Vivre longtemps en bonne santé
physique et mentale
« Derrière chaque organe du corps, se trouvent des cellules qui sont les plus petites parties vivantes du corps. De leur force, de leur robustesse, de leur faiblesse ou de leur sénescence, dépend intimement notre bonne ou mauvaise santé. Il est possible d’influencer, voire de programmer, d’une manière bénéfique pour nous, nos cellules et notre corps.
Il est vrai que la jeunesse ne se sent pas encore concernée par ce genre de préoccupation. En effet, le corps et l’ensemble des organes sont en pleine croissance ; les cellules sont jeunes, robustes, résistantes et le système immunitaire est encore performant. Les maladies sont rares. Le corps résiste bien. La période de vie adulte est encore tranquille jusqu’à la quarantaine. Les petits soucis peuvent alors commencer, pas de manière très grave, mais comme une forme de signal. Et c’est à ce moment-là que l’on doit sérieusement songer à sa santé présente et future. Par notre comportement, avant le déclin de nos facultés, nous pouvons nous orienter dans le sens que nous souhaitons. C’est ce que j’ai essayé de faire, il y a une quarantaine d’années. »
